美体减肥

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越睡越瘦,是真的吗?

越睡越瘦,是真的吗?

2016-11-04 14:43:34 陶姐 美体减肥 3
既不需要费力改变现在的饮食,也不需要刻意增加锻炼时间,只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时,就能成功瘦身!
少吃多餐,真的更减肥?

少吃多餐,真的更减肥?

2016-10-22 15:00:32 陶姐 美体减肥 4
减脂的关键在于每天制造热量缺口,而不是每一餐单独吃了多少,不是吗?在摄入总量不变的情况下,少食多餐,真的更减脂吗?
为什么经常运动,我还是瘦不下来

为什么经常运动,我还是瘦不下来

2015-08-05 08:45:39 陶姐 美体减肥 5
如果你一直运动但是一直没有减肥的话,不妨回顾自己的运动过程,看看是否存在一些导致减肥效果事倍功半的坏习惯。
鸭子坐最可爱最性感最具女人味

鸭子坐最可爱最性感最具女人味

2014-02-07 11:31:57 陶姐 美体减肥 97
虽然女性有得天独厚的优势来“鸭子坐”,但如果你的腿部柔韧性不够,也难以坐得优美。“鸭子坐”坐姿主要考验的是膝关节与胯关节的柔韧性,那么如何提高这两个关节的柔韧性呢?
武汉第一巨胖成功减重251斤

武汉第一巨胖成功减重251斤

2012-07-14 09:54:15 陶姐 美体减肥 148
黄驰,男28岁,武汉市人,体重419斤,身高1.72cm,腹围171cm。焦东海教授采用焦氏中医减肥疗法为他治疗,他的体重迅速下降,体质逐渐变好。减重成功后,黄驰娶妻结婚,并生了一个健康、体重标准的孩子,一家三口其乐融融。
早晨香蕉减肥法

早晨香蕉减肥法

2012-07-12 16:11:47 陶姐 美体减肥 172
怕麻烦又不爱运动的美流MM,尝试了近年十分流行的早晨香蕉减肥法,进行起来轻松简单又不费功夫,对于工作太忙碌的她来说,只需花少许时间就能填饱肚子,实在是最合适的减肥方法了。
有氧减肥 散步也能瘦身

有氧减肥 散步也能瘦身

2012-07-12 15:03:25 陶姐 美体减肥 103
可能对于很多MM来说,大多时候减肥都是挂在嘴边,都没有真正实施起来。1.散步减肥初级阶段,你完全可以跟着自己的感觉走,没有什么特别的要求,事实上是怎么舒服怎么来,记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。
吃饭顺序竟决定胖瘦

吃饭顺序竟决定胖瘦

2012-05-12 14:01:06 陶姐 美体减肥 143
很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率,并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上,减少各类碳水化合物的摄入可能对降低脂肪率更有帮助。
游泳减肥 让你清爽度夏天

游泳减肥 让你清爽度夏天

2012-05-11 08:55:28 陶姐 美体减肥 161
游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高你的心肺功能。但是游泳是坚持锻炼,持之以恒才会效果明显。那游泳减肥的原因是什么呢?
快速展现性感美腿

快速展现性感美腿

2012-05-11 08:48:45 陶姐 美体减肥 164
修长的美腿,是性感的诱惑,也是夏日的一大亮丽风景。如何在芸芸美腿中,不让自己的双腿因大象腿而过于突出难看,那么你一定要开始尝试日常瘦腿方法。
夏天常喝水果汁 清凉又减肥

夏天常喝水果汁 清凉又减肥

2012-05-11 08:44:11 陶姐 美体减肥 87
姐妹们常被各种饮料所吸引,可碳酸饮料喝多了导致肥胖。想要更好的减肥,不妨试着自己动手制作些可口的果汁吧,它还能帮你减肥。
芦荟快速瘦身减肥法

芦荟快速瘦身减肥法

2012-05-11 08:29:38 陶姐 美体减肥 65
芦荟减肥茶,因芦荟主要含蒽醌衍生物芦荟大黄素等成分,主治湿热便秘,肝火内盛,烦躁头晕,小儿疳积,蛔虫等病症,是具有减肥功能的保健食品,尤其适合单纯性肥胖使用。
5款中药减肥秘方

5款中药减肥秘方

2012-05-11 08:22:46 陶姐 美体减肥 49
中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。下面向您推荐:最有效的5道中药减肥处方。
普洱茶和绿茶,哪一种减肥瘦身效果更好

普洱茶和绿茶,哪一种减肥瘦身效果更好

2012-05-11 08:15:00 陶姐 美体减肥 92
喝茶是可以减肥的,而绿茶和普洱茶就成为了我们的减肥首选,那么绿茶和普洱茶,究竟谁的减肥功效大呢?
减肥妙法以茶瘦身

减肥妙法以茶瘦身

2012-05-07 17:01:25 陶姐 美体减肥 51
虽然有许多追求美丽的女孩在努力减肥中,但因迟迟不见效果而中途放弃的人也不在少数,那么,怎样才能既偷懒又可以减肥呢?陶姐在此告诉你一个减肥妙法——以茶瘦身!

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