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糯米原来有这么多好处



糯米原来有这么多好处

糯米原来有这么多好处

众所周知糯米 味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。

一般情况都可以食用糯米做的食物,如果是体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、肺结核、神经衰弱、病后产后的人比较推荐食用。

但是湿热痰火偏盛,发热、咳嗽痰黄、 腹胀,糖尿病患者、脾胃虚弱者尽量不要食用糯米食物。

糯米是一种营养价值很高的谷物, 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品,对肾阳虚的人有很大的帮助。

糯米也算是一种滋补佳品:有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

因为糯米里面富含B族维生素,没有食欲,脾胃不好的可以食用。

糯米有缓解尿频症状糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

糯米含钙高,有很好的补骨健齿的作用。

推荐几个关于糯米食谱:

糯米+枣(鲜):温中祛寒

糯米+兔肉:可均衡营养

糯米+香瓜:可消暑止渴、除烦利水

糯米+桑葚:可滋肝养肾

糯米+葡萄:可消除疲劳

糯米+鸭肉:可养胃补血

糯米+赤小豆:改善脾虚腹泻和水肿

糯米+乌鸡:滋阴补肾

糯米+莲藕:可养血益气

红豆糯米粥:调节内分泌,美容养颜

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