健康保养

当前位置/ 首页/ 生活/健康保养/ 正文

芝麻酱可防脱发白发



芝麻酱可防脱发白发

芝麻酱可防脱发白发

芝麻酱中含有丰富的卵磷脂啊!这是防止头发过早变白或脱落的绝妙武器哦!

芝麻酱还是第一补钙食品哦!这已经是被众多营养师公认的,什么牛奶、大骨汤,全要靠边站。

经常食用对预防佝偻病,以及儿童的骨骼、牙齿发育大有益处。

其钙含量比牛奶高出近10倍,即便食用时加水稀释,钙含量也不比牛奶低多少。

在我国居民的膳食中,除了奶制品外,钙的主要来源是豆类和蔬菜。

芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高,吃10克芝麻酱相当于吃了30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。

除了补钙,由于芝麻酱营养丰富,所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的。

比如芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用能纠正和预防儿童缺铁性贫血。

而且啊,芝麻酱中还含有丰富的亚油酸、维生素E!亚油酸具有软化血管的功效;

而维生素E,是一种强抗氧化营养素,能增加皮肤弹性,抵抗衰老,增强免疫力等,特别适合老年人和女性食用哦!

此外,芝麻酱含有芝麻酚,其香气可起到提升食欲的作用,对偏食的孩子极好。

芝麻酱的蛋白质含量也是不可忽视的哦!

每100克芝麻酱中含21克蛋白质,高于鸡蛋和瘦牛肉。

芝麻酱真是极好的美颜食品,哪个女人不爱美呢?

快让芝麻酱上餐桌吧!

 

相关热词搜索: 芝麻酱 白发

我要评论

微信订阅

打开微信,点击底部的“通讯录”,点击右上角的 “添加” 搜号码 lyons99 或查找公众号 婕沃时尚 即可。