健康保养

当前位置/ 首页/ 生活/健康保养/ 正文

饭后一只梨,排毒又养颜



饭后一只梨,排毒又养颜

饭后一只梨,排毒又养颜

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。

尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是很健康的养生办法。

梨子自古被推尊为“百果之宗”。

味甘微酸、性寒、无毒,能够止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒。

梨子富含充足水分及葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E,纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。

梨还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等,能保持身体细胞的健康状况,协助器官排毒、净化机体,软化血管,推进血液循环,把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。

梨尽管很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,能够协助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、缓慢咽炎等疾病有一定的辅佐效果。

饭后吃个梨或者喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。

 

相关热词搜索: 排毒 养颜

我要评论

微信订阅

打开微信,点击底部的“通讯录”,点击右上角的 “添加” 搜号码 lyons99 或查找公众号 婕沃时尚 即可。