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5个吃红枣小常识



红枣

1、新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮,热水煮泡会严重破坏维C;

2、中等大小的红枣,一次食用最好别超过15个;

3、大枣果皮坚韧,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,最好掰开再冲泡;

4、体质燥热妇女经期不宜吃红枣;

5、女性经期出现眼肿或脚肿、腹胀现象不宜吃红枣。

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