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适量饮酒有益健康,那么多少才是适量



适量饮酒有益健康,那么多少才是适量

英国政府先前建议成年人每天摄入酒精量不要超过16克至32克,但牛津大学一项研究表明,不超过5克才算适宜。

研究人员说,每天摄入不超过5克酒精为“适量”。这相当于125毫升啤酒或者四分之一杯红酒。研究结果由最新一期《英国医学杂志》发表。

先前不少研究显示,适量饮用红酒有益身体健康。美国珀杜大学研究人员发现,红酒中一种化合物可能抑制脂肪细胞生长,因此适量饮用红酒或有助保持苗条身材。

隶属于牛津大学的英国心脏基金会健康促进研究组织研究人员分析11种与长期饮酒有关的死亡原因,这些原因包括心脏病、中风、高血压、糖尿病、肝硬化、癫痫和五种癌症。研究人员使用的数据来自一次有关饮酒与慢性病的大规模调查。

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